{{ 'Go back' | translate}}
Njus logo

Senaste nyheterna från Femina, | Njus Sverige

Så lagar du mat med äpplen – 10 goda tips

Mat och Dryck Femina

Nu kommer tiden då de svenska äppelträden svämmar över av härliga äpplen och vi vet hur du bäst ska använda dem i din matlagning. Här får du tio enkla och goda idéer på hur du kan sätta sensommarpiff på frukost, middag och efterrätt.
'Nu kommer äntligen tiden på året då vi kan köpa svenska äpplen i affären, eller till och med plocka dem i trädgården om vi har lyxen att ha äppelträd så nära. Många av de äpplen vi skördar i Sverige är syrliga och passar perfekt för matlagning, både till huvudrätter och desserter. Och frukost med äpplen är en fantastisk start på dagen. Här kommer tio tips på hur du kan använda äpplen i din matlagning. Frukostar med äpple Laga en varm granola Varm granola är som en äppelpaj, fast frukost. Om du skär äpple i små kuber eller skivor och steker i lite smör tillsammans med kanel och kardemumma, lite honung, havregryn och hackade nötter tills äpplet bli lite mjukt – den doften! Och den smaken! Tillsammans med en rejäl klick turkisk yoghurt har du en riktig drömfrukost. Starta dagen med en mugcake Mugcake måste vara latmaskens bästa bakning. Du rör ner ett gäng ingredienser i en mugg och kör den på hög effekt i mikron i ett par minuter och ut kommer ett litet bakverk. Som magi, nästan. Testa att röra ihop ett halvt hackat äpple (om du vill kan du köra bara äpplet i 30 sekunder i mikron först för att få det lite mjukt), 2 msk havregryn, 1 msk mjöl, 3 msk mjölk, lite kanel och en nypa vaniljsocker. Låt gå på högsta effekt i mikron i två minuter. Servera den med lite yoghurt. Luncher och middagar med äpple Fräscha upp potatissalladen Potatissallad med en fräsch äppeltwist. Annons Bitar av syrligt äpple lättar upp vilken potatissallad som helst och får den att kännas extra fräsch. Tillsammans med smulad fetaost blir det dessutom en spännande salt-syrlig smak som passar perfekt till grillad kyckling. Annars kan du smaksätta crème fraiche med lite dijonsenap, citron och dill och vända ner i en sallad med fast potatis, rädisor, kapris och äppeltärningar. Lyxa till det med en chutney Det finns knappt något som passar bättre ihop än äppelchutney och fläskkött. Ska du grilla fläskfilé eller annat fläskkött, servera det med en kryddig chutney på tomat och äpple. Skär lika delar äpplen och tomater i små kuber. Börja med att hälla ner äpplet och vatten så att det täcker i en kastrull. Låt sjuda i en halvtimme och tillsätt sedan tomater och hackad gul lök. Krydda med så mycket cayennepeppar, currypulver du vill ha och en skvätt maltvinäger. Låt sjuda i cirka 3 timmar. Annons Godare ugnspannkaka Använd skivat äpple när du gör en ugnspannkaka och varva med bacon. Pannkakan blir söt-salt och underbart god. Äter du lingonsylt till kan du testa att blanda ut den med rivet äpple för att göra den lite nyttigare och mycket godare. Gör laxen extra fruktig Precis som citrusfrukter fungerar ett syrligt äpple perfekt ihop med lax och annan fisk. Ett gott sätt att kombinera är att servera laxen med ett tillbehör bestående av en mix av bulgur, finhackad gurka, äpple, salladslök och persilja. Den mixen kan du smaksätta mer på egen hand om du vill. Njut av en höstsallad En lyxig och matig sallad är en perfekt middag. Annons Matiga sallader med äpple, nötter och smulad ost hör till klassikerna i köket. Men du måste inte göra en fullständig Waldorfsallad utan kan nöja dig med att kombinera dina favoritsalladsblad med ett tärnat äpple, rostade valnötter och rädisor. Blanda salladen med en dressing gjord på naturell yoghurt och lite citron och toppa med smulad ost, till exempel fetaost eller gorgonzola. Det lilla söta i grytan Få lite syra och sötma i din höstgryta med syrliga äpplen. Fräs kryddiga korvar skurna i bitar, tillsätt sedan tärnade äpplen, tärnad potatis, hackad lök, timjan, senap och lite tranbärsjuice. Fyll upp med grönsaksbuljong och låt koka tills potatisen är helt mjuk. Annons Efterrätter med äpple Avsluta med en äppelpizza En superenkel och god efterrätt, eller varför inte äta den till fikat som ett alternativ till äppelpaj? Fräs ett skivat äpple i smör med några matskedar äppelmos, lite socker och kanel tills äppelskivorna mjuknar. Sprid ut dem på en tunn färdigköpt pizzabotten och grädda i ugnen i 10 minuter. Servera med lite vaniljvisp, glass eller vispad turkisk yoghurt. Söta små äppelcrêpes Godare dessert än crêpes med äpple får man leta efter. Små pannkakor fyllda med äpplen och hackade hasselnötter stekta med kanel är precis så gott som det låter. Om du dessutom ringlar lite kolasås ovanpå och serverar med vaniljglass blir det en riktig höjdare. Foto: TT Läs mer: Baka med äpplen – 11 goda äppelrecept i höst Hasselbacksäpplen med valnötter och råkräm'

H&M lanserar kollektion i samarbete Richard Allan — spana in alla plaggen här!

Stil och Mode Femina

H&M återupplivar The Swinging London tillsammans med det brittiska varumärket Richard Allan som är känt för sina djärva mönster. Tillsammans lanserar H&M X Richard Allan en kollektion med kläder som andas 1960-tal.
'Under efterkrigstiden i Storbritannien, och framförallt i London på 1960-talet när Mary Quant och minikjolen slog igenom och The Beatles låtar var på allas läppar var allting tillåtet och experimentlustan var stor. Den brittiska designern Richard Allan tog sin passion för färger och avantgardistiska mönster och överförde dem till eleganta silkesscarfar. Allan som skapat sig ett namn som under sina tio år som designchef på hajpade Jacqmar, som var den tidens it-märke när det kom till silkesscarfar. Richard Allan som alltid jobbat med silke beslutade sig 1962 för att starta eget företag med tillverkning av mönstrade silkesscarfar och efter att han visat sin första kollektion var succén ett faktum. Hans kreativa mönster och lekar med silkesscarfarna låg helt rätt i tiden och hans kunder fanns överallt; hans hängivna fanns inom den brittiska kungafamiljen, bland bohemiska hippies och han inledde samarbeten med stora modehus som Saint Laurent och Schiaparelli. När varumärket Richard Allan såldes 1989 försvann en del av de ikoniska mönster, skriver The Independent . Men 2014 när Richards dotter Cate Allan väckte liv i varumärket igen var ambitionen att utveckla sin fars design och mönster. Inspirationen till sin design hittade han överallt. Annons — Hans inspiration var i allt som fångade hans uppmärksamhet. En design som vi har Elegance  är ett klottrat mönster som håller ihop sig själv i hörnen. Det var på samma sätt som banden på en ballerinasko flyter ut över golvet när de är uppknutna. Du kan tänka dig de banden. Saker som det abstrakta i höstlöv som faller. Ett mönster som H&M ansvänder kallas för Piccadilly  som är faktiskt de neonskyltar som fanns på den tiden. Mönster och design var det han såg först, oavsett vad han tittade på. Om han såg linjerna av en sportbil eller arkitekturen av ett hus eller en detalj i en målning, så var han verkligen trollbunden av föremålet. Oavsett om det var avantgarde, samtida eller historiskt, säger Cate Allan i ett pressmeddelande. Tillsammans med H&M:s designteam har Richard Allans ikoniska mönster fått nytt liv i en kollektion med klänningar, blusar, skjortor, byxor och — förstås — scarfar! Snitten på plaggen har tydliga influenser från 1960-talet med höga halsringningar, breda manschetter, plisseringar där mönstret har huvudrollen. — Swinging London under 1960-talet är en så pass ikonisk era full av fantastiska mönster och sprudlande energi som känns aktuellt än idag. Vi är glada över att få samarbeta med en av de mest ställningstagande mönsterdesignerna av sin tid. Genom att ta dessa klassiska mönster från scarfs och placera dem i ny kontext, känns plaggen från H&M x Richard Allan-kollektionen starka och feminina, men med en sofistikerad känsla, säger Maria Östblom, designchef dam på H&M. Spana in alla plaggen och accessoarer ur H&M X Richard Allan här! Kollektionen lanseras i utvalda butiker och online  på hm.com den 22 augusti. Läs även: Hösten 2019 hos H&M Home – frontas av Poppy Delevingne Höstmode 2019: 15 fina nyheter i butik'

Pratar du med dig själv? Grattis – då är du är smart!

Forskning och Vetenskap Femina

Att prata med sig själv är inte ett tecken på galenskap, tvärtom! Det betyder att du både är smart och mer effektiv, det finns det massor av modern forskning som pekar på.
'Om du trodde att det betyder att du börjar tappa förståndet när du plötsligt står och pratar med dig själv – tänk om. Det kan istället betyda att du tvärtom är ovanligt smart och bättre på att få saker gjorda, det visar flera forskningsstudier från de senaste åren. Och faktum är att de flesta av oss faktiskt pratar med oss själva, eller åtminstone rakt ut i luften flera gånger om dagen, kanske utan att vi tänker på det. Det kan vara korta utrop som en snabb svordom när du slår i tån i en stol, ett ljud som kanske inte behövs men som ändå kommer ut genom munnen. Eller så kommenterar du dig själv när du är på väg ut från hemmet, ”Nu kommer jag att missa bussen!”, eller några peppande ord till din egen spegelbild, ”Jag är snygg i den här klänningen!”. Annons Stärk ditt självförtroende med eget pepptalk Både att konstatera ett problem eller att boosta sig själva med peppande komplimanger är bra för vår mentala hälsa och gör oss mer effektiva. Vad du säger till dig själv kommer att spegla hur dina dagar är. Om du har en gnällig inre eller yttre dialog med och om dig själv så blir det svårare att faktiskt klara av saker. Om du istället ställer dig framför spegeln och säger till dig själv att ”Det här klarar du!” så har du betydligt större chans att faktiskt göra det. Ännu större om du just säger det högt. Och framför allt om du säger ”du kan” istället för ”jag kan”. Att prata om sig själv i tredje person verkar vara extra effektivt, enligt amerikansk forskning . Annons Om det känns knepigt till en början, börja med att skriva ner det du vill säga, till exempel varför du är stolt över dig själv, och läsa det sedan högt. Att prata högt gör dig effektiv Men det här handlar om mer än att stärka sitt eget självförtroende. Om du också uttalar uppgifter du ska göra högt, stort och smått, ”Nu ska jag ta tag i disken” eller ”Nu ska jag gå och prata med chefen om den där konflikten vi har” så kommer du att öka dina chanser att få det gjort markant mot om du bara tänker. Det är som att uppgiften blir mer konkret och greppbar när den kommer ut ur munnen och du får därför lättare att lösa den, visar en amerikansk studie . Dessutom blir det du säger högt lättare att se utifrån på ett objektivt sätt, vilket också underlättar problemlösning. Och om du påminner dig själv högt om saker du inte ska glömma kommer du att komma ihåg dem bättre än om du bara tänker på dem, det visar bland annat forskning från Bangor University . Så kom ihåg, nästa gång du möter någon som går och pratar för sig själv, det är nog inte en galning, snarare ett geni. Foto: TT Läs mer: Ät frukt och grönsaker råa – för din mentala hälsas skull 7 kändisar som öppet pratar om sin psykiska ohälsa'

Ny forskning: Kyckling minskar risken för bröstcancer

Forskning och Vetenskap Femina

Byt rött kött mot kyckling så minskar du risken för bröstcancer drastiskt, visar en ny stor studie.
'Att för mycket rött kött ökar risken för flera cancerformer, framförallt tarmcancer, men även bröstcancer, vet vi sedan tidigare. Nu visar forskning dessutom att kött från kyckling, kalkon och anka istället sänker risken för bröstcancer. Studien , som publicerats i International Journal of Cancer har sammanställt data från över 42 000 amerikanska kvinnor i åldrarna 35-74 år. Kvinnorna och deras matvanor följdes under sju års tid. Under den tiden drabbades 1 536 av kvinnorna av bröstcancer. Forskarna vid National institute of environmental health science i USA fann att kvinnorna som åt mest rött kött hade 23 procent högre risk att drabbas av bröstcancer än de som åt minst rött kött. Tidigare studier har inte visat lika hög korrelation mellan kött och bröstcancer. Annons Störst effekt hade bytet från rött kött till kyckling Samtidigt fann man att kvinnorna som åt högst andel fågel löpte 15 procent lägre risk att drabbas av sjukdomen än de som åt minst fågel. Resultaten stod sig även efter att man tagit hänsyn till faktorer som fysisk aktivitet, övervikt, alkoholkonsumtion, övriga matvanor och familjens historia av cancer. Hur köttet tillagats spelade ingen roll. Däremot har tidigare studier visat att skinnet ökar cancerrisken, så det bör man ta bort. Rekommendationer för köttkonsumtion Folkhälsomyndigheten rekommenderar att man äter högst 500 gram rött kött och charkprodukter per vecka. För kyckling finns inga rekommendationer och ur såväl hälso- som miljösynpunkt är det alltså bra att ersätta en del rött kött med fågel – och gärna även med vegetabiliska livsmedel som grönsaker, rotfrukter, bönor, ärtor och spannmålsprodukter. De flesta svenskar väljer svensk kyckling, som man vet efterlevt uppsatta regler och lagar för djurhållning. Här och här kan du läsa mer om regler för kycklinguppfödning. Källa: Medical News Today Bildkälla: TT Läs mer: 10 goda kycklingrecept Här är grönsakerna som innehåller mest protein'

Tareq Taylor kärleksbombas på Instagram efter kitesurfingsolyckan

Media Femina

Den populäre tv-kocken Tareq Taylor fick akut åka in till sjukhus i veckan efter att ha brutit nacken i en kitesurfingolycka. I ett instagraminlägg som han postade från sjukhussängen överröses han nu med tusentals 'Krya på dig-hälsningar' från sina
'Det var i onsdags som olyckan var framme. Tareq Taylor skulle kitesurfa på den skånska ostkusten utanför Habo Ljung. Tareq som med sina 16 år inom sporten är en erfaren kitesurfare, men det gick inte som planerat denna gång ute på havet. När han förberedde sig inför ett hopp hände något: – Då fick jag ett snedfall på brädan. Det uppstod en okontrollerad situation i luften. Jag flög baklänges och kunde inte se var jag skulle landa, säger han till SVT Nyheter. Tareq slog i huvudet på 25 centimeters djup och det svartnade för ögonen. Olyckan var ett faktum, men det förstod han inte då. Utan när han återfick medvetandet cyklade han hem och la sig på soffan. Men han knde att något var fel och efter ett samtal med sjukvårdsupplysningen blev det ambulans till sjukhuset. Där konstaterades det att han brutit nacken, han slet av ligamenten mellan den 4:e och 5:e kotan. Annons ”Jag har förstått på läkarna att jag lika gärna kunde blivit förlamad från nacken och ner. Nu blev det inte så, och igår blev jag stelopererad i nacken så att det inte heller ska ske någon försämring framöver”, skriver han i ett inlägg på Instagram från sjukhussängen. I inlägget tackar han för all hjälp han fått personen som hjälpte honom i vattnet, ambulans- och sjukhuspersonalen. ”Livet är är ju underbart och jag tänker fortsätta att vara en del av det” Inlägget har fått tusentals kommentarer från Tareqs följare som önskar honom ett snabbt tillfrisknande. Bland dem finns gänget bakom restaurangen Videgård som skriver det vi alla tänker: ”VA! Älskling!!! Ta hand om dig. Kram!” Trädgårdstider-kollegan Pernilla Månson Colt som skriver: ”Vi andas ut igen. Krya på dig nu, och fort. Jag vill inte fortsätta vicka som tv-kock…!” Författaren Sofie Sarenbrant skriver: ”Herregud! Stor krya-på-dig-kram ” Enligt SVT Nyheter blev Tareq Taylor utskriven under torsdagen och han säger att det kommer att dröja innan han kitesurfar igen. Läs hela Tareqs Instagram-inlägg här: View this post on Instagram Man tror att man är odödlig tills det händer. I lördags så råkade jag ut för en kitesurfingolycka. Ett olyckligt fall ledde till att jag bröt nacken, 5:e kotan. Samtidigt tackar jag min lyckliga stjärna för att jag har kvar känsel och rörlighet i både armar ben. Jag har förstått på läkarna att jag lika gärna kunde blivit förlamad från nacken och ner. Nu blev det inte så, och igår blev jag stelopererad i nacken så att det inte heller ska ske någon försämring framöver. Jag vill också passa på att rikta ett enormt stort och ödmjukt Tack till alla ni som har hjälpt mig sedan detta hände. Till dig som hjälpte mig i vattnet i Habo Ljung, till ambulanspersonalen, till sjukhuspersonalen, till min familj, till mina kollegor – ni är underbara och jag vill aldrig vara utan er Livet är är ju underbart och jag tänker fortsätta att vara en del av det Kärlek till er alla #världensbästasjukhuspersonal #kärlek #tackarminlyckligastjärna A post shared by Tareq Taylor (@tareqtaylor) on Aug 14, 2019 at 3:58am PDT Foto: Privat Läs även: Tareq Taylor lanserar rustik inredningskollektion hos Hemtex 10 kokböcker för dig som vill att det ska gå lätt och snabbt'

Fixa kontorsstilen i höst! 15 fina blusar i butik just nu

Handel Femina

En fin blus kan göra en hel outfit och går att styla med både byxor, kjolar och shorts – alltså det perfekta plagget som fungerar året om. Här tipsar vi om våra favoriter just nu!
'Artikeln innehåller reklamlänkar – läs mer här Att ha en garderob som passar ditt jobb är faktiskt inte så dumt som det låter, då vi tillbringar en stor del av vår tid på just jobbet. Den tidlösa blusen är ett perfekt plagg att investera i då den fungerar till det mesta – både kjolen, kostymbyxan och jeansen. Vi har handplockat 15 favoriter i olika prisklasser som du hittar i butik just nu. Scrolla ner och inspireras! Fina blusar som passar till jobbet: Grön blus med dekorativt veckad midja, från Ellos Collection. Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Ljusrosa blus med knytband från H&M. Här kan du köpa den (reklamlänk via Apprl) . Senapsgul blus med krage från Carin Wester. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Blus i silke från Vince . Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Rostfärgad blus från & Other Stories . Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Blå blus med plisserade armar och volangdetaljer, från Only. Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Vit skjorta i bomull med knytband i midjan från Bubbleroom . Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Vit blus från Gina tricot. Här kan du köpa den (reklamlänk via Apprl) . Plisserad ljusblå blus med knytband i midjan från H&M. Här kan du köpa den (reklamlänk via Apprl) . Brun blus med mönster och knytning från Lindex . Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Blommig blus med puffärmar från & Other Stories. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Blommig blus med 3/4-lång ärm från Ellos Collection . Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Mörkgrön skjorta med lyster från Make Way. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Stilren knytblus från Filippa K . Här kan du köpa den (reklamlänk via Apprl) . Svart blus med puffiga armar från & Other Stories. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Läs mer: Shoppingtips! 16 maxiklänningar vi vill bära hösten 2019 8 snygga festklänningar att köpa nu Höstmode 2019: 15 fina nyheter i butik  Bild: TT'

Två svenska veganska restauranger bland Europas bästa

Goda nyheter Femina

Om du letar efter guldkornen i utbudet av restauranger med vegansk mat i Sverige och våra grannländer är det här du hittar dem. Resesajten Big 7 Travel har utsett de 50 bästa restaurangerna för veganer i Europa och Sverige fick med två härliga
'Ingen förvånas längre när det finns vegansk mat på menyn när man är ute och äter. Inte heller när en ny vegansk restaurang slår upp dörrarna och nu är det inte bara veganer som söker sig dit. Även vegetarianer, flexitarianer och vanliga köttätare är nyfikna och vill testa det veganska köket. Men om man vill njuta av nytänkande, vällagad och delikat vegansk mat hemma eller på resan, vart ska man gå? Resesajten Big 7 Travel har listat sina 50 bästa veganska restauranger i Europa och många av dem ligger bara en kort tåg- eller båtresa från Sverige. Och två av dem ligger faktiskt i Sverige. De har dels låtit sina läsare nominera och rösta, men har också tagit hjälp av recensioner i media samt låtit en expertpanel säga sitt. Alla restaurranger på listan har inte strikt veganska menyer, men vegansk mat ska vara restaurangens huvudfokus. De bästa svenska veganska restaurangerna Godsaker från Göteborgsrestaurangen Blackbird. Blackbird vegankök & bar i Göteborg och Sally Voltaire & Systrar i Stockholm är de två svenska restaurangerna som tog sig in på listan. Blackbird, som ligger på Stigbergsliden får beröm för sina veganska ostar och sina tempeh- och seitanrätter. De skriver också att menyn ändras ofta, men att man alltid kan vänta sig krämiga cashewost-rätter och seitan-schnitzel eller koreanska BBQ-wraps. En riktig guldgruva för veganen! På Sally Voltaire & systrar kan du räkna med vackra och närodlade rätter. Sally Voltaire & systrar är inte strikt vegansk, däremot vegetarisk och mycket veganvänlig. Restaurangen ligger i Åhléns City-huset i centrala Stockholm och serverar genomtänkta rätter från huvudsakligen lokala leverantörer. I listan beröms deras känsla för att få varje rätt att bli otroligt vacker. De bästa veganska restauranger i grannländerna Men om man vill lämna landet finns ett stort utbud av härlig vegansk mat så gott som runt hörnet: Grön har en stjärna i Guide Michelin. I Helsingfors hittar du två av restaurangerna på listan. Grön, en restarurang som har belönats med en Michelin-stjärna, erbjuder nordisk mat med en twist från två menyer, varav en som är hundra procent vegansk. Sugen på en saftig vegansk burgare? Då vet du vart du ska gå. Den andra restaurangen i Helsingfors som tog sig in på listan är Bun2Bun, en helt vegansk hamburgerkedja som baserar sina burgare på biffar från Beyond meat. I motiveringen rekommenderas man att ta ostburgaren eftersom man som vegan lätt kan sakna blåmögelost. Vegansk mat av mycket hög klass på VeVe. Det nordiska matmeckat Köpenhamn finns så klart representerat även på den här listan. Restaurangen VeVe är den vegetariska systern till Michelin-krogen Kiin Kiin. Det finns ingen meny, utan kocken gör en smakmeny av det som blir bäst av de råvaror som är i säsong och som finns att få tag i lokalt. Restaurangen är lakto-vegetarisk men har inga problem att fixa en helvegansk meny om du säger till om det i förväg. Vackert och grönt på menyn på Gemyse i Köpenhamn. Gemyse ligger också i Köpenhamn, inne på Tivoliområdet för att vara med exakt. Restaurangen, som fokuserar på nordisk mat och rätter från Mellanöstern och Asien, har vissa rätter med kött på menyn, men deras otroliga kunskap inom matlagning med grönsaker gör det värt ett besök, anser Big 7 Travel. På listan hittar du också massor av restauranger i Tyskland, Storbritannien, Spanien, Frankrike och Italien. Klicka in här för att få hela listan. Vilken restaurang som kröntes som bäst i Europa? Jo, det blev Soul Kitchen i italienska Turin. Där kan man njuta av delikatesser från den helt veganska menyn som också har inslag av rawfood. Vackra och smakrika rätter serveras, till exempel en pastarätt med två sorters tryffel, rotsellerikräm och jordärtskocka. Foto: Restaurangernas respektive Instagramkonton. Läs mer: Veganism  och stress – de största hälsotrenderna just nu Sverige är det fjärde mest veganvänliga landet i världen Genvägar till att grilla vego'

Se trailern till Unga kvinnor med Emma Watson (och många fler)

Stil och Mode Femina

Frossa i vackra kostymer, fantastiska miljöer och en stjärnspäckad rollista. Unga kvinnor är den nya rullen som lär bli årets mysigaste julfilm!
'Little Women , eller Unga kvinnor som den heter på svenska, är romanen från 1868 som blev en succé direkt när den gick i tryck. Här möter vi de fyra tonårssystrarna Jo, Amy, Meg och Beth i en tillvaro som splittrats av det amerikanska inbördeskriget.  Berättelsen har filmatiserats vid ett flertal tillfällen och i jul är det dags igen, den här gången med en rollista som skapat en hel del surr på nätet. Bland skådespelarna syns nämligen namn som Emma Watson, Meryl Streep och Timothée Chalamet, vilket borde vara anledning nog att se Unga kvinnor. Med i filmen är också Laura Dern ( Big Little Lies ), Saoirse Ronan ( Lady Bird ) och Florence Pugh ( Midsommar ).  Florence Pugh är en av skådespelarna i Unga kvinnor . I veckan släpptes en första trailer till rullen och såklart handlar den om kärlek. Men friheten att älska – och dessutom drömma om en karriär bortom äktenskapet – är ingen självklarhet för systrarna. Se trailern till Unga kvinnor : Unga kvinnor har svensk biopremiär den 25 december 2019.  Läs mer: Då har The Crown säsong 3 premiär – se den nya teasern! Alla nya filmer och serier på Netflix i augusti 2019 Hbtq-filmerna du inte får missa – 18 tips och trailers Foto: TT html body .c-newsletter--standard__headline {color: #c39d52;font-size: 22px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;line-height: 1.2;}html body .c-newsletter--standard__button {color: #fff;font-size: 13px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;background: #c39d52;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__copy {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__wrapper {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__integrity {color: #a8a8a8;font-size: 10px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__form__input {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}'

Är ni så jämställda som ni tror? Checklista och expertens tips

Relationer Femina

'Emotional labor', på svenska översatt till känslomässigt arbete, har blivit en snackis på senaste tiden – och det är verkligen dags. För i alla år har det ofta varit den ena parten som har skött viktiga dagliga uppgifter – utan tack. Och nej, vi
'Numera delar man på de stora hushållssysslor som städning, tvätt, matlagning, läggning av barn och så vidare, på ett självklart sätt i många hem. Men sedan uppstår ofta en skevhet där vissa uppgifter omedvetet räknas mer än andra. Sällan uppmärksammas det där som inte riktigt ”syns” – det aldrig sinande arbetet med att packa gympapåsar, planera semestrar, uppdatera barnens garderober, fixa presenter, hålla koll på födelsedagar, kalendrar, läkartider och vad som finns i kylen. Och inte att förglömma – prata känslor. Helikopterperspektivet på livet, helt enkelt – att ha koll på såväl det praktiska som allas välmående och initiera saker i förebyggande syfte. Oftast tas det här för givet av den som inte bidrar lika mycket – men det är små saker som kan vara viktiga för såväl en fungerande vardag som förhållandet i stort. Men det finns också en stor risk i att arbetsbelastningen och otacksamheten ofta skaver hos ”projektledaren”. I heterosexuella förhållanden är det ofta – men inte alltid – kvinnan som sköter den här typen av uppgifter. Men även bland gaypar är det ofta en partner som har en större benägenhet att hantera den här typen av uppgifter. Dags att jämna ut! En förändring av rollerna kan få er båda att växa som människor. Hur ligger arbetsförhållandena till till hemma hos er? Chansen att du blir förvånad är stor. Annons Här hittar du en bra checklista: ”Checklista för en jämställd vardag” Tips till dig som drar det tunga lasset hemma Anta inte att din partner ska fatta och ta initiativ själv Vissa människor är otränade i såväl att se vad som behövs göras, tänka ett steg i förväg och fatta subtila hintar. Men ingen är hopplös – det går att träna upp, om man vill. Var tydlig, och framför allt fokusera på hur du mår av att känna dig överlastad av ansvar. Då minskar risken att det uppfattas som påhopp och en partner som älskar dig vill hitta en lösning på problemet. Anklaga inte din partner – ni är båda ansvariga för att det blivit så här Ofta har problemet vuxit fram omedvetet. Har du tagit på dig uppgifter och inte varit tydlig med att kräva hjälp och egentid har du också skuld i att det blivit så här. Sluta göra ALLT. Släpp vissa saker – och se vad som händer? Funkar inget annat – skit i det. Det kan vara svårt att släppa kontrollen, och vissa saker kommer att skita sig totalt i början. Men det kan vara smällar du får ta för att din partner ska inse vad som behövs göras, och ta tag i det. När hen gör det, se till att ge positiv feedback för det. Och lägg dig inte i för mycket, låt hen prova sig fram till sitt sätt! Det är inte kul att känna att det aldrig blir tillräckligt bra när man försöker. Och det är inte säkert att ditt sätt var det bästa ur alla synvinklar. Ta reda på varför du känner dig ansvarig för allt Är det din partners personlighet? Eller är det din? Upprepar du din egen barndom? Är det något djupare ni behöver ta tag i? En ordentlig analys av situationen kan ge oväntade insikter. Annons Tips till partnern som inte tar initiativ hemma Reflektera över hur ditt privatliv skulle se ut om din partner inte gjorde alla dessa uppgifter Du har en hel del att tacka för när du tänker efter, eller hur? Dags att steppa upp. Visa uppskattning Börja med att visa uppskattning för din partner för allt hen gjort – och försök sedan att själv se saker du kan ta över ansvaret för. Sluta intala dig själv att ”hen är bättre på det än jag” Det handlar i mångt och mycket om åratal av träning. Och ditt sätt kan vara lika bra, fast det kanske blir lite annorlunda. Fråga dig själv (och din partner) ”Hur kan jag hjälpa till här?” – ofta! Behöver du påminnelse i början – prova att ladda ner en app som håller koll på dina vanor. Var inte rädd för kritik. Be om feedback och gå inte in i försvarsställning Absolut, vill din partner ha hjälp, då måste hen också lära sig att släppa kontrollen. Men ge hen lite slack – efter år av ansvar för ett område kan det vara svårt att bara släppa helt över en natt. Och en hel del av tipsen kan vara välbehövliga. Ta dem på rätt sätt. Inspirerat av: Huffington Post Foto: TT/Unsplash Läs mer: Inget land i världen uppnår FN:s mål om jämställdhet Alex Schulman: Pappor måste lära sina söner om jämställdhet'

Så går du vidare efter en skilsmässa – expertens bästa råd

Relationer Femina

Det blir bättre, även om det känns hopplöst nu. Här är expertens bästa råd för att bearbeta din skilsmässa!
'Att gå igenom en skilsmässa är tufft och tar ofta lång tid. Men tiden läker alla sår, ibland kan det dock vara skönt att få lite hjälp på traven för att veta var man egentligen tar vid när ens äktenskap går i kras. Femina har pratat med relationsexperten Charlotte Sander för att ta reda på hennes bästa råd om hur man går vidare från en skilsmässa. Läs dem här nedan! Ta hjälp av expertens tips! 1. Ta den tid du behöver Först och främst – stressa inte fram ett välbefinnande. Det gäller att du tar det steg för steg och inte tvingar dig själv att må bättre än du faktiskt gör. Stanna upp känn efter och bearbeta det som hänt. Även om du intalar dig själv att allt är okej kan skilsmässan vara en större sorg än du själv inser. Låt läkandet ta tid! 2. Hitta dina egna rutiner Efter en stor livsförändring kan du behöva lära dig många saker på nytt. Kanske har du flyttat till ett nytt boende och har en ny ekonomi att förhålla dig till. Även familjesituationen kan se annorlunda ut. Annons Om det finns barn med i bilden är det väldigt viktigt att lära sig kommunicera och lyssna på varandra. Självklart ska du tillbringa tid med dina barn, men kom ihåg att de även behöver umgås med den andra föräldern om möjligheten finns. 3. Var snäll mot dig själv Ta hand om dig och försök att vara ditt bästa jag mot dig själv. En skilsmässa betyder inte att du har misslyckats. Det kan dock ta flera år att komma över vad som hänt och då är det viktigt att ha i åtanke att det är helt okej. Tänk på att bearbeta allt i din egen takt och lyssna på dig själv för att till slut hitta tillbaka till ditt eget liv som du trivs med. Bildkälla: TT/IBL Läs mer: 6 svenska kändisar som öppet berättat om sina relationer Så vet du att du är redo att gå vidare efter en separation Från trasig parrelation till föräldrateam – 9 tips för att lyckas html body .c-newsletter--standard__headline {color: #c39d52;font-size: 22px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;line-height: 1.2;}html body .c-newsletter--standard__button {color: #fff;font-size: 13px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;background: #c39d52;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__copy {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__wrapper {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__integrity {color: #a8a8a8;font-size: 10px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__form__input {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}'

Shoppingtips! 16 maxiklänningar vi vill bära hösten 2019

Handel Femina

Är du på jakt efter en fin långklänning att bära i höst? Här har vi gjort grovjobbet åt dig och valt ut våra 16 favoriter som du hittar i butik just nu!
'Artikeln innehåller reklamlänkar – läs mer här Ett plagg som kan förlänga sommaren och som sätter färg och stil på hösten är den klassiska långklänningen. Den går att styla med svala sommarskor eller med varmare boots, jeans och kappor – alltså ett perfekt nyckelplagg att ha i garderoben i höst. Klänningen går att använda på såväl kontoret som på festen och du kan med fördel satsa på en färgglad som sticker ut lite extra. Nedan tipsar vi om våra favoriter som finns i butik just nu, scrolla ner och inspireras! Fina maxiklänningar i butik just nu: Brun figursydd maxiklänning från Filippa K . Här kan du köpa den (reklamlänk via Apprl) . Leopardmönstrad maxiklänning i omlottmodell, från Bubbleroom. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Rödmönstrad maxiklänning från Co’Couture. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Grön maxiklänning med mönster från Ellos Collection. Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Grön maxiklänning med blommigt mönster från Lindex. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Röd klänning med vitt mönster från H&M . Här kan du köpa den (reklamlänk via Apprl) . Bohemisk maxiklänning i blommig chiffong från Ellos Collection. Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Blommig maxiklänning med volanger från Vila. Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Gul figurformad maxiklänning från Only. Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Grön maxiklänning med bred och markerad midja från Ellos Collection. Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Skjortklänning i glansigt material från Gestuz. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Orange maxiklänning från Rodebjer . Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Vitprickig klänning från Dagmar. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Guldfärgad maxiklänning med elastisk midja från Ellos Collection. Här kan du köpa den (reklamlänk via Awin) . Svart maxiklänning med vita blommor från Lindex. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Grön maxiklänning från Adoore. Här kan du köpa den (reklamlänk via Adtraction) . Läs mer: 8 snygga festklänningar att köpa nu Höstmode 2019: 15 fina nyheter i butik'

7 goda sätt att variera dina overnight oats

Bakning Femina

Är du en frukostentusiast? I så fall, har du testat overnight oats? Om inte är det dags nu, och om du redan har testat får du inspiration till sju nya smakkombinationer. Låt det vattnas i munnen när du läser hur du smaksätter med granola, körsbär,
'Artikeln innehåller reklamlänkar – läs mer här Overnight oats är knappast en nyhet för de hälsomedvetna frukostälskarna, men det finns många som ännu inte har provat denna enkla och samtidigt lyxiga delikatess. Det låter kanske inte så lyxigt med kall gröt som får stå till sig över natten, men du kan med några simpla knep förvandla den till en riktig praktfrukost. Du som redan har ätit overnight oats ett tag kanske behöver några idéer på hur du kan variera rätten och göra den om möjligt ännu godare. Basrecept på overnight oats: Du behöver: 1 del havregryn 1 del mjölk (det fungerar lika bra med vanlig mjölk som mandel- havre- eller sojamjölk) Annons Valfritt att lägga till: 1 msk valfria frön per portion 2 msk grekisk eller turkisk yoghurt per portion Gör så här: Blanda alla ingredienser i en burk med lock och ställ i kylen över natten så att mjölken sakta går in i havregrynen. På morgonen tar du bort locket och toppar med din favorittopping. Med den basen kan du sedan hitta på allt möjligt gott! Här kommer några förslag: Overnight oats med nötsmör En klick nötsmör i din overnight oats gör att den blir ännu krämigare. Men du kan också toppa med nötsmöret för en mer intensiv smak. Recepttips: Gör en varvad topping av jordnötssmör, blandade röda bär och hackade salta jordnötter. Det blir en god mix av knaprigt salt och fruktigt sött. Vill du kan du också tillsätta banan som passar mycket bra ihop med jordnötssmör. Overnight oats-äppelpaj Genom att kombinera frukt med kryddor som kanel eller kardemumma kan du få din frukost att smaka som en efterrättspaj. Recepttips: Blanda i lite vaniljessens eller en nypa vaniljsocker och kanel i basen. Toppa sedan dina overnight oats med tärnat äpple och hackade nötter eller granola, och pudra med kanel. Overnight oats med banan och blåbär Banan, blåbär och honung är en smakkombination som gör vem som helst lycklig på morgonen. Recepttips: Mosa en halv banan och rör ner moset i den färdiga basen. Skiva sedan resten av bananen och toppa med bananskivor, blåbär och avsluta med att ringla över lite honung och eventuellt några rostade pumpafrön. Overnight oats med kokos och frukt Kokos är ett perfekt sätt att ge smak och lite sötma åt dina overnight oats. Kombinera sedan med din favoritfrukt, all frukt funkar till kokos. Recepttips: Gör overnight oats-basen på kokosmjölk eller kokosgrädde istället för vanlig mjölk. Tillsätt också lite kokosflingor till basen. När du sedan ska toppa den skär du din favoritfrukt för säsongen i skivor eller bitar och strösslar på lite kokos på toppen. Overnight oats med körsbär och granola Annons Färdig granola är ett bra sätt att ge dina overnight oats både smak och knaprighet. Då kan du välja din favoritgranola och enkelt ändra smakerna. Toppa gärna med några körsbär som är synnerligen nyttigt och till och med lugnande. Recepttips: Om du vill kan du varva overnight oats med granola eller röra ner lite granola i basen, men då får du äta den direkt sedan så att granolan inte blir mjuk. Annars toppar du bara med granola och några körsbär. Overnight oats med choklad och nötter Vill du göra dina overnight oats till en morgondessert, blanda då i lite kakao i basen, cirka 1 msk per portion. Recepttips: Blanda ner kakao i basen och toppa sedan med nötter och lite riven mörk choklad. Det blir extra gott om du också tillsätter frukt eller bär, till exempel äpple och blåbär. Overnight oats med yoghurt, mango och granola Att toppa med några klickar turkisk yoghurt är väldigt gott och gör rätten ännu mer mättande. Recepttips: Rör ner några bitar mango i basen och toppa sedan med yoghurt och en passande granola, till exempel med smak av kokos eller choklad. Fiffig burk för dina overnight oats Men vad ska man blanda sina overnight oats i? En portionsstor glasburk med lock är optimalt. Har du ingen? Den här burken från Kilner är perfekt för den snabba ta-med-frukosten eftersom du dessutom får en sked på köpet. Här kan du läsa mer och köpa frukostsetet (reklamlänk via Adtraction) . Foto: TT Läs mer: Dessert till frukost – 4 somriga och enkla recept Att äta frukost minskar stress – 10 val för bäst effekt 5 recept på hälsosamma pannkakor till helgfrukosten'

Då har The Crown säsong 3 premiär – se den nya teasern!

Film och TV Femina

Nu vet vi äntligen när den tredje säsongen av The Crown har premiär på Netflix!
'Det storslagna kostymdramat The Crown visades för första gången 2016 och har sedan dess hyllats av såväl fans som kritiker. Tv-serien, som är Netflix dyraste satsning någonsin, kretsar kring drottning Elizabeth II och hennes dramatiska liv på det brittiska kungarikets tron. Rollen som Elizabeth har i de två första säsongerna spelats av skådespelerskan Claire Foy, men inför den tredje säsongen har hon – och många andra i serien – bytts ut helt. Detta då säsong 3 utspelas under en senare tidsperiod, vilket har krävt äldre skådespelare för att göra berättelsen mer trovärdig. I stället tar Olivia Coleman över som Storbritanniens drottning, en skådespelerska med en rad uppmärksammade produktioner på sin meritlista. I år belönades hon även med en Oscar i kategorin bästa kvinnliga huvudroll för sin insats i filmen The Favourite . Annons Det har gått nästan två år sedan den andra säsongen sändes på Netflix, men nu har streamingtjänsten äntligen släppt ett premiärdatum för säsong 3. Den 17 november 2019 får vi återvända till Buckingham Palace, under tidsperioden 1964-1977. I säsongen syns också Helena Bonham Carter (prinsessan Margaret) och Tobias Menzies (prins Phillip). Än så länge har ingen officiell trailer för säsong 3 släppts, förutom en kort teaser där Netflix bjuder på en liten glimt av Olivia Coleman som drottning Elizabeth II. Se den här nedan! The Crown säsong 3 – här är nya teasern: Läs mer: Hon kommer att spela prinsessan Diana i The Crown Här är de nya skådespelarna i The Crown – se bilderna!  Här är allt vi vet inför The Crowns tredje säsong – då sänds den Foto: Netflix  html body .c-newsletter--standard__headline {color: #c39d52;font-size: 22px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;line-height: 1.2;}html body .c-newsletter--standard__button {color: #fff;font-size: 13px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;background: #c39d52;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__copy {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__wrapper {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__integrity {color: #a8a8a8;font-size: 10px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__form__input {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}'

Kända mammor ställer sig bakom Kenza – ammar offentligt

Läsa och Lyssna Femina

Efter att Kenza drabbades av en hatstorm på grund av en amningsbild har många svenska kvinnor, kända som okända, slutit upp bakom henne. De har lagt upp bilder på sin egen amning under hashtaggen #normalizebreastfeeding.
'Förra veckan var det World breastfeeding week och sociala medier har svämmat över av kärleksfulla bilder på mammor som ger sina bebisar mat under hashtaggarna #normalizebreastfeeding och #worldbreastfeedingweek. Hashtaggen #normalizebreastfeeding har idag inte mindre än 895 061 inlägg . Anledningen till uppropet är att försöka normalisera amning som, trots att vi skriver 2019, fortfarande är lite av ett tabu. Kenzas amningsbild upprörde En mamma som delade en bild var Kenza Zouiten som på bilden ammar sin knappt två månader gamla son Nikola. View this post on Instagram I wonder if you love me for me or for my #normalizebreastfeeding A post shared by Kenza Zouiten Subosic (@kenzas) on Aug 5, 2019 at 12:03pm PDT Som sagt är amning fortfarande inte ansett som något rumsrent av alla, och också Kenza drabbades av en storm av arga kommentarer om att hon borde täcka över sig och sonen med en filt, att amningsbilder är sexualiserande och att de minsann inte bett om att få ”se hennes pattar”. Motreaktionerna lät inte vänta på sig. Går man in på Kenzas inlägg idag är det fullt av kärleksfulla kommentarer om att amning är det vackraste och mest naturliga i världen och att man inte kan uppröras över den bilden om man samtidigt tycker att det är ok med bikinibilder. Fler svenska ammande mammor på Instagram Många svenska mammor backade också uppropet World breastfeeding week genom att lägga upp amningsbilder. Annons Kristdemokraternas partiledare Ebba Busch Thor skriver: ”Idag är det sista dagen på #worldbreastfeedingweek, en vecka som handlar om att stötta nyblivna föräldrar i sina val och stå upp för rätten att få amma sina barn. Man kan undra om det verkligen behövs men läser man en del och lyssnar på en del kommentarer när kvinnor ammar sina hungriga barn offentligt så förstår man varför det behövs.” View this post on Instagram Idag är det sista dagen på #worldbreastfeedingweek, en vecka som handlar om att stötta nyblivna föräldrar i sina val och stå upp för rätten att få amma sina barn. Man kan undra om det verkligen behövs men läser man en del och lyssnar på en del kommentarer när kvinnor ammar sina hungriga barn offentligt så förstår man varför det behövs. Att amma kan vara stressigt. Ibland tar inte barnet bröstet överhuvudtaget, och ibland krånglar det på annat sätt. Jag har haft viljan och haft förmånen att kunna amma mina två barn, det var ofta fantastiska stunder med närhet och gemenskap men det var inte alltid problemfritt. Med mjölkstockningar och mjölkflöden som inte slutar. Arbetet med att förbättra eftervården och stödet efter att barnet fötts måste intensifieras. Vi föreslår därför: Eftervård med hembesök En mamma-rehab-check Inför nationella mål och kompetenscentrum När vi pratar om amning och barnets första tid: när ett litet barn är hungrigt har det rätt att äta. Om man vill och amningen funkar så ska man vara fri att amma. Ingen mamma ska behöva isolera sig hemma, stänga in sig för att amma på offentliga (och ibland ohygieniska) toaletter, eller bli stressad över att andra påpekar att man inte borde amma \'just där\'. Jag har ammat på möten med riksdagsgruppen, ute på parkbänkar på väg in på studiebesök, när jag tagit emot internationella gäster på mitt arbetsrum och på flyget på väg till Almedalen. Hade jag inte kunnat göra det så hade jag inte kunnat jobba samtidigt som mina barn varit just bebisar och med mig på jobbet. Och som på bilden, lite hålögd av alla amningstimmar på natten, i bilen utanför matbutiken. Mata sina små mirakel måste man kunna göra överallt. #normalizebreastfeeding #WBW2019 A post shared by Ebba Busch Thor (@buschebba) on Aug 7, 2019 at 7:05am PDT På Cissi Wallins Instagram kan man hitta en bild på henne när hon ammar sin bebis hos frisören. I sin kommentar ger hon en känga åt de som kommenterat Kenzas bild på ett negativt sätt: ”’Vadå är offentlig amning ens än debatt längre??’. Ja, tyvärr. Gå in hos @kenzas och få hjärnblödning av många kommentarer under en av hennes senaste (amnings)bilder.” Sanna Lundell har också lagt upp en härlig bild med hashtaggen #normalizebreastfeeding där hon sitter och ammar sin bebis: ”Frulle i soffan”. View this post on Instagram Frulle i soffan A post shared by sannalundell (@sannalundell) on Jul 31, 2019 at 2:55am PDT På kriminologen Nina Rungs #normalizebreastfeeding-bild ger hon statistik som visar att vi har långt kvar att gå när det gäller synen på amning: ”Att 75 procent av de mellan 15-22 år och över hälften av de mellan 56-80 år 2011 ansåg att det finns ställen en inte ska amma på offentligt i en skandinavisk undersökning säger en del.” Annons View this post on Instagram Det här med amning. Och bröst. Det är så sjukt symtomatiskt att kvinnor som ammar eller kvinnors vars kropp skiljer från kulturell norm bannas och stängs av från sociala medier medan kvinnors bröst, så länge de är förpackade som en sexig vara får vara kvar. Att 75 procent av de mellan 15-22 år och över hälften av de mellan 56-80 år 2011 ansåg att det finns ställen en inte ska amma på offentligt i en skandinavisk undersökning säger en del. Att det finns så otroligt starka normer om hur länge som är okej att amma säger något annat. Som att någon annan än den ammande kvinnan och barnet ska bestämma om 6,12 eller 36 månader är okej (trots att det finns massor av forskning som ju visar på stora hälsoeffekter av långtidsamning för både barn och mamma). Jag hoppas att det en dag är amning som är det naturliga och att bröstens bärande av sexighet är det som får folk att frågande höja på ögonbrynen. Kanske kommer vi dit en dag. Då ska jag fira. Så länge så fortsätter jag amma på trottoaren, bussen, tuben, restaurangen och på festivaler. Därför att mitt barns behov är allt. Andras eventuella tyckanden inget alls. ————————————————————————Ps. Inlägget är alltså inget skammande av de som varken kan eller vill amma utan handlar om vilken roll brösten spelar och vems ögon som får bestämma vad som är äckligt, normalt, naturligt, snyggt eller sexigt. #worldbreastfeedingweek #normalizebreastfeeding A post shared by Nina Rung (@ninarungs) on Aug 7, 2019 at 1:47pm PDT Ann Söderlund delar med sig av sina egna erfarenheter och backar Kenza och andra ammande mammor på sin bild: ”[…] jag sörjer att jag aldrig ska ha en kärlekskerub så nära att man inte ser början och slutet på mamma och barn. Har nästan älskat varje sekund. Förlorat typ åtta års sömn, men så värt. Forza @kenzas  och alla andra som inte bryr sig om att vara i rätt skick i rätt miljö inför rätt ögon. Puss!! View this post on Instagram Fem supersugare har jag ammat. Har ammat och ammat och ammat. Dag som natt. Med Frasse skulle jag absolut sluta amma efter ”sex månader”. Blev två år och tre månader och en bindgalen tuttis som hojtade ”den stora tutten”. Man får göra som man vill. Har inga amingsskills. Men jag sörjer att jag aldrig ska ha en kärlekskerub så nära att man inte ser början och slutet på mamma och barn. Har nästan älskat varje sekund. Förlorat typ åtta års sömn, men så värt. Forza @kenzas och alla andra som inte bryr sig om att vara i rätt skick i rätt miljö inför rätt ögon. Puss!! A post shared by Ann Söderlund (@annsoderlund) on Aug 8, 2019 at 11:30am PDT Du som är sugen på en överdos av bebisgos och kärlek kan klicka dig in på instagram och #normalizebreastfeeding. Du som vill stötta uppropet för att normalisera amning och backa Kenza kan naturligtvis också lägga upp en egen bild även om den internationella amningsveckan är över för den här gången. Läs mer: Tappa hår vid amning? Här är allt du vill veta Så går det till att skaffa barn på egen hand – allt du vill veta Nour El Refai om den svåra graviditeten – ”Jag har aldrig varit sjuk så här länge”'

Mia Skäringers skrämmande upplevelse: ”Är det så här jag ska dö?”

Stil och Mode Femina

I podcasten Skäringer & Mannheimer berättar Mia Skäringer om sommarens dramatiska incident.
'Varje år semestrar komikern och skådespelerskan Mia Skäringer på samma italienska badort. Men den här sommaren skakades familjens resa av en livsfarlig händelse. I podcasten Skäringer & Mannheimer , som hon har tillsammans med Anna Mannheimer, berättar hon nu om den skrämmande upplevelsen: – Det här var det dummaste som jag någonsin gjort i hela mitt liv. Det var så dumt att jag nästan skäms för att berätta det nu. Det var under en utflykt till en klippig badvik som 42-åringen bestämde sig för att ta ett dopp, trots att vågorna var mycket höga och varningsflaggan hissad. Av den anledningen var också badstegen förhängd med ett rött rep. Annons – Det betyder att här går du icke ner. ”Vågorna kommer från alla håll” Mia, som dessutom hade 39 graders feber och åt mediciner, trotsade varningen och hoppade i vattnet ändå. Det gjorde även flera andra i hennes sällskap. – Jag känner så fort jag hoppar i att det här, det var inte bra. Jag har ingen styrka alls i min kropp. Jag simmar och simmar men kommer ingenstans. Vågorna kommer från alla håll. Komikern börjar då svälja vatten och inser att hon håller på att drunkna: – Vad fan har jag gjort? Är det så här jag ska dö? Samtidigt sveps en vännina iväg av vågorna och slås mot en bergsvägg. Då uppstår panik och badvakter larmas till platsen. I den stunden begriper Mia, som vid det här laget är hysterisk, att hon måste lugna ner sig: – Nu skärper du till dig, sa jag till mig själv. Efter många om och men lyckas hon flyta in till land med hjälp av sin make. Hennes väninna tar sig också till säkerhet, men händelsen har satt sina spår. – Det tog en vecka att bearbeta detta trauma, säger Mia i podcasten. Lyssna på hela podcastavsnittet här .  Läs mer: Mia Skäringer slår rekord – säljer ut Globen fem gånger Kändisarna hyllar Mia Skäringers No More Fucks To Give Foto: Björn Larsson Rosvall//TT html body .c-newsletter--standard__headline {color: #c39d52;font-size: 22px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;line-height: 1.2;}html body .c-newsletter--standard__button {color: #fff;font-size: 13px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;background: #c39d52;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__copy {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__wrapper {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__integrity {color: #a8a8a8;font-size: 10px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__form__input {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}'

Här är de populäraste resmålen hösten 2019

Väder Femina

Hösten kommer med smattrande regn, mörka kvällar och levande ljus. Det får vissa att glädjas, medan andra hellre beger sig till soligare orter. Här är resmålen som lockar flest i höst – och tips på vart du kan åka om du inte vill flyga.
'Vi har fortfarande mycket kvar av sommaren här i Sverige, men sakta börjar allt fler planera hösten. Nystart, höstmål eller livets resa inbokad? Hur vardagen än ser ut så är det många som drömmer sig bort till varmare miljöer när regn och rusk börjar lura bakom hörnet. Allra mest lockar solen i Florida och närmare bestämt pulserande Miami. Hit har flest bokat en resa i höst, enligt resesajten Resias statistik över bokade flygresor med avresa under oktober och november. På andra plats kommer London följt av New York, Rom, Malaga och Barcelona på sjätte plats samt Orlando, Bangkok, Dubai och slutligen Alicante på tionde plats. Miami i soliga Florida är populärt bland svenskar. Foto: TT/Shutterstock Men även storstadssemester på närmare håll lockar många. Utanför topplistan hamnar en av årets mest populära städer bland svenskarna. Polska Krakow har sett en ökning med hela 456 procent under 2019 enligt Resia och fortsätter vara populärt i höst. En bonus med orten är att det dessutom är smidigt att ta sig hit med tåg från Sverige om man väljer att skippa flyget. Andra populära storstäder i Europa är Berlin, Rom, Paris, Lissabon, Dublin och Barcelona. Krakow i Polen lockar många i år. Foto: TT/Shutterstock Resmål med sol och värme på tågavstånd I Europa finns dessutom flera resmål där värmen stannar kvar långt in på hösten, som går att nå med såväl tåg som flyg. Det finns flera länder där värmen är över 20 grader långt in i på hösten. Albaniens kust vid Adriatiska och Joniska havet, Italien med allt från Amalfikusten till Rom och Neapel samt Portugals härliga kust är bara några populära exempel. Vill du inte åka allt för långt, men ändå få njuta av sensommarväder på semestern? Spana in de här sju resmålen som bjuder på sol och värme i höst – varav flera dessutom inte ligger allt för långt borta om du vill ta tåget! Läs mer: 11 Instagramvänliga stränder i Europa Res med tåg i Europa – tips och saker att tänka på  9 vackra platser att upptäcka i Norge html body .c-newsletter--standard__headline {color: #c39d52;font-size: 22px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;line-height: 1.2;}html body .c-newsletter--standard__button {color: #fff;font-size: 13px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;background: #c39d52;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__copy {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__wrapper {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__integrity {color: #a8a8a8;font-size: 10px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__form__input {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}'

Hösten 2019 hos H&M Home – frontas av Poppy Delevingne

Bostad Femina

H&M Home visar upp sin höstkollektion i stilikonen Poppy Delevingnes hem i London. Tjuvkika på det härligt eklektiskt inredda hemmet och säsongens nyheter nedan!
'Hösten har anlänt till inredningsbutikerna som börjar fyllas på med nyheter och höstkollektioner. Hos H&M Home går höstens inredningstrender i maximalistisk anda med en jordnära grund, vilket erbjuder något för de flesta smaker. Kollektionen i stort bejakar det tidlösa och naturnära, medan detaljerna är eklektiska och nyckelmaterialen utgörs av grön marmor, mässing och den mjuka sammeten. Det är den brittiska it-tjejen, modellen och skådespelaren Poppy Delevingne som frontar höstkampanjen i år. Den nya kollektionen presenteras i form av ett Hemma hos-reportage i hennes London-hem. Förutom höstens nyheter från H&M Home bjuds det på en stor dos inredningsinspiration från Poppys eget hem som starkt präglas av hennes unika, färgsprakande personlighet och stil. Inspirationen har hon främst hämtat från filmer och från modevärlden och de starkast lysande stjärnorna är materialmixen, de eklektiska detaljerna och en härlig bonanza av färger och mönster. H&M Homes höstkollektion hos Poppy Delvingne Poppy Delevingnes hem är glamouröst med en modern känsla – det är lyxigt, men samtidigt roligt. Modiga färg- och mönsterkombinationer skapar blickfång i inredningen tillsammans med souvenirer från hennes resor. Sovrummet går nästan helt i nyanser av ljust rosa och badrummet går i grönt med detaljer i mässing. Höstens populära material sammet kombineras med unika vintageföremål och de ljusare nyanserna av rosa och grönt kontrasteras med mörkare kulörer för en ombonad känsla i hemmet. Annons H&M Homes höstkollektion syns i hemmet i form av flera nyanser av grönt, detaljer i både naturmaterial och mässingsfärg samt dovt rosa nyanser och utstickande detaljer, exempelvis ett kuddfodral med en björn på. Detaljerna som sticker ut kan lika väl kombineras med dämpade toner och en monokrom, naturnära grund om man föredrar några få blickfångare i inredningen och inte vill ta ut svängarna lika mycket. Bakom kulisserna på kampanjen. ”Eftersom heminredning handlar om att omge sig med föremål man älskar blev jag exalterad för den här kampanjen med H&M Home då det verkligen passar mitt hem! Det är spännande att arbeta med ett internationellt inredningsföretag som har ett brett utbud av produkter, särskilt då jag gillar att blanda texturer, färger och material,” säger Poppy Delevingne om kampanjen, som går under namnet At Home With Poppy Delevingne , i ett pressmeddelande. Höstkollektionen släpps i butik och online torsdagen den 15 augusti. Se fem favoriter ur kollektionen nedan: 1. Påslakanset i tvättad linne, 699 kronor 2. Vas i grönt glas, 299 kronor 3. Korg i flätad rotting, 399 kronor 4. Djupgrön pläd med fransar, 399 kronor 5. Bricka i trä, 149 kronor/styck Foto: H&M Home Läs mer: H&M Home utökar möbelsortimentet – se höstens nyheter Hösten 2019 hos Zara Home – se kollektionen här Hösten hos Åhléns är här – se våra 9 favoriter html body .c-newsletter--standard__headline {color: #c39d52;font-size: 22px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;line-height: 1.2;}html body .c-newsletter--standard__button {color: #fff;font-size: 13px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;background: #c39d52;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__copy {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__wrapper {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;margin-top: 9px;margin-bottom: 5px;}html body .c-newsletter--standard__integrity {color: #a8a8a8;font-size: 10px;font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}html body .c-newsletter--standard__form__input {font-family: Futura PT Multilingual W01, sans-serif;}'